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[龙8国际注册]男子花300万买补剂?网友:为什么还那

来源:http://www.thestuntzombie.com 作者:龙8国际注册 发布时间:2020-04-29
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最近,在网上看到一张有意思的图

一名小伙花被问到花在补剂多少钱时

说出的答案,竟然高达惊人的300万

我的天....

300万的补剂还这么瘦?

咱也不知道咱也不敢问

网友们也是抱着乐一乐的心态围观,纷纷调侃:

@早起的MaoLi:这三百多万买的都是促睾吧
@小麦-Yang:肯定是三百多万津巴布韦币
@我最喜欢练一头:三四百万的补剂练成这B样,我靠!

尽管花300万买补剂不太现实

这也很有可能是网友的恶搞

但这让我想到一个问题

为什么吃的不少,训练也做了

但你还是没练成想要的身材?

事实上

不少小伙伴都有这方面的困扰

一天两练,死命的吃

可肌肉就是不见长

怎么回事

难道是训练方式不对?

仔细一打听

好家伙,每天肉蛋奶大快朵颐

为了长点肌肉也是很拼了

类别

重量

蛋白质

含量

脂肪含量

肉类

500g

100g

25g

豆类

100g

15g

5g

蛋类

100g

12g

9g

奶制品

300ml

9g

10g

谷物

500g

15g

5g

坚果

20g

6g

10g

合计

157g

63g

每天按着这食谱吃

压力真心不小

先不说价格贵能不能吃得起

光就吸收都够你受的了

当吸收效率低下的时候

吃的再多也没什么意义

只会成为肠胃负担

甚至有可能会出现

越练越瘦的现象

那些健身大牛之所以身材好

不是他们练得有多猛

而是他们比你更专业

懂得如何补充和吸收

日常饮食固然能摄入蛋白

但也难以满足健身人群的需要

此时蛋白粉作为蛋白质的优质来源

将蛋白粉纳入饮食计划是非常必要的

而且算下来也是非常经济实惠的

一勺蛋白粉30g左右,也就4块多点

跟牛肉,鱼虾相比,简直不要太便宜

毫无疑问,蛋白粉带来的好处很多:

1、比食物更容易吸收
2、折算成本,比食物更便宜